인사이드코리아

지방자치단체

공원에서 건강을 충전하세요.

공원에서 건강을 충전할 공원건강실천단을 모집합니다.

 

★ 공원건강실천단 전체 운영개요 ★

장소 기간 회비 신청기간 문의
보라매공원 10.2 ~ 11.13(7회)
매주 목요일 10:00~12:00
5만원 9.30(목)까지 02-848-2150(내선2번)
010-5914-2150
월드컵공원
유네스코광장
10.7 ~ 11.11(6회)
매주 화요일 10:30~12:00
2만원 10.2(목)까지 02-326-0611(마포의료생협)
010-9003-2561(보건예방실장)
★ 보라매공원 공원건강실천단 ★
보라매공원 공원건강실천단(문의:02-848-2150, 내선2번)

 ○ 보라매공원 프로그램 일정

날짜

세부내용

진행

 

혈액검사 및 신체계측

 

1주
10.2(목)

오리엔테이션
함께하는 건실단 체조
자기소개
행복하게 식사하는 법
운동과 명상에 관한 안내

김은영
이준구
김영수

2주
10.9(목)

함께하는 건실단 체조
행복하게 운동하기(득근운동)
바르게 걷기

김동경

3주
10.16(목)

평화로운 야외명상
숲 명상
걷기명상

김영수

4주
10.23(목)

튼튼한 근육운동
허벅지와 코어근육 운동스트레칭

김동경

5주
10.30(목)

행복한 공원명상
공감놀이터
마음피트니스

권민희
(대추씨)

6주
11.6(목)

허리를 튼튼하게

최인숙

7주
11.13(목)

평화 대화법
함께 먹는 도시락
수료식

여혜숙


 
★ 월드컵공원 공원건강실천단 ★
월드컵공원 공원건강실천단(02-326-0611)

○ 월드컵공원 프로그램 일정

날짜

제목

내용

장소

강사

1주
10. 7(화)

설레는 건강소풍

오리엔테이션
신체건강측정

실내
(에너지드림센터)
홍보관

김종희
김영애

2주
10.14(화)

평화로운 명상과 요가

질환별 예방법
커플요가
페이스요가
근력운동

유네스코광장

백종주
김영애

3주
10.21(화)

4주
10.28(화)

5주
11. 4(화)

튼튼한 근육운동

허리강화운동

최인숙
김영애

6주
11.11(화)

출처: 서울시-환경·공원·상수도 – http://env.seoul.go.kr/archives/45043